Come rimettersi in forma in primavera

Gli alimenti consigliati per perdere peso

Quali alimenti mangiare per perdere peso? , questa è una delle domande ricorrenti che fanno le donne, cerchiamo di elencare alcuni dei più efficaci.

Gli asparagi, protagonisti della primavera, sono sicuramente un ortaggio molto funzionale alla dieta, soprattutto quando parliamo di detox e diuresi

Gli asparagi sono ricchi di fibre vegetali, acido folico e vitamine, soprattutto la A, la C, la E ed alcune del gruppo B. Questo ortaggio contiene sali minerali, tra cui il fosforo, il calcio ed il cromo collegato all’insulina: quest’ultimo migliora, infatti, la sua produzione e diminuisce i livelli di glucosio nel sangue quando è alto.

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